循环引用是指公式直接或通过其他公式引用了自己所在的单元格。在 B7 中输入 =SUM(B2:B7) 就会产生一个：合计把自己也算了进去。Excel 会显示警告，在单元格中填入 0，并在 公式 > 错误检查 > 循环引用 下列出它。解决办法是修改区域，让它在公式所在单元格之前结束，这里就是 =SUM(B2:B6)。
B7: =SUM(B2:B7) circular: B7 is inside its own range, Excel shows 0
B7: =SUM(B2:B6) fixed: the range stops above the total
| A | B | |
|---|---|---|
| 1 | Month | Sales |
| 2 | Jan | 120 |
| 3 | Feb | 95 |
| 4 | Mar | 140 |
| 5 | Apr | 110 |
| 6 | May | 130 |
| 7 | Total | 595 |
点击 B7：彩色框覆盖 B2:B6，停在合计的上方。这是最常见的循环引用。它通常出现在合计正上方插入了一行，而手动扩展 SUM 区域时多拉了一行；或者用鼠标拖选区域时拖过了合计单元格。
Excel 如何处理循环引用
输入公式时，Excel 会弹出一条消息：“存在一个或多个循环引用，其中公式直接或间接引用其自己的单元格。这可能导致计算不正确。”点击 确定 后，公式会保留下来，显示 0（或它上一次的值）。之后：
- 只要该工作表处于活动状态，窗口底部的状态栏就会显示 循环引用: B7（循环中某个单元格的地址）。
- 你继续操作时，Excel 不会再次弹出这条消息，所以循环引用可能一直藏在工作簿里没人发现，只有状态栏在提醒你。
- 依赖这个单元格的其他公式会使用这个 0，于是后面的合计都错了，却没有任何报错。
同一个工作簿在 Google Sheets 中会显示 #REF!，并附带“检测到循环依赖关系”的说明。
如何在 Excel 中查找循环引用
- 看状态栏。它会给出当前工作表中的一个单元格。如果只显示 循环引用 而没有地址，说明循环在另一个工作表中。
- 打开 公式 > 错误检查，点击它旁边的小箭头，指向 循环引用。子菜单会列出处于循环中的单元格。点击其中一个即可选中它。
- 选中该单元格后，使用 公式 > 追踪引用单元格，从它读取的单元格画出箭头。顺着箭头找，直到某个箭头绕回起点。删除箭头 可以清除它们。
- 在 Mac 上，这些命令的位置相同：公式 选项卡，错误检查，然后是 循环引用。
修正列表中显示的单元格，然后再检查一次列表：一个工作簿可能有好几个循环，第一个消除后 Excel 会列出下一个。
间接循环引用
经过两个或更多单元格的循环更难发现，因为没有哪个公式直接引用自己所在的单元格。
C2: =B2*10% tax on the net price in B2
B2: =D2-C2 net price = total minus tax
D2: =B2+C2 total = net plus tax
每个公式单独看都合理，但 B2 需要 C2，C2 需要 B2，D2 又需要这两者。三个值中必须有一个是输入值。确定你真正知道的是哪个数字，把它直接输入，再用它算出其他值：
| A | B | C | D | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Item | Net price | Tax (10%) | Total |
| 2 | Desk | $240.00 | $24.00 | $264.00 |
| 3 | Chair | $85.00 | $8.50 | $93.50 |
净价是直接输入的，税额和总价由它算出：书桌价格 24.00。如果你知道的是总价，那么净价就是 =D2/(1+10%)：公式直接解出未知数，不会有任何单元格引用回自己。
合计中包含自身的占比
当合计把占比列也加了进去，或者合计行落在占比所除的区域之内时，占比列就会变成循环引用。
| A | B | C | |
|---|---|---|---|
| 1 | Region | Sales | Share |
| 2 | North | 420 | 42% |
| 3 | South | 310 | 31% |
| 4 | East | 180 | 18% |
| 5 | West | 90 | 9% |
| 6 | Online | 0 | 0% |
| 7 | Total | 1000 | 100% |
每个占比都除以 B7，而 B7 只加总 B2:B6。线上渠道没有销售额，所以占比为 0%，C7 把各占比加起来正好是 100%。如果 B7 写成 =SUM(B2:B7) 或 =SUM(B2:C6)，每个占比都会依赖它自己。$B$7 中的 $ 让公式向下填充时合计保持固定；参见百分比。
指向本行的累计余额
累计余额是把每笔新金额加到上一行的余额上。如果指向同一行的余额，就形成了循环。
C3: =C3+B3 circular
C3: =C2+B3 previous balance plus this row's amount
| A | B | C | |
|---|---|---|---|
| 1 | Date | Amount | Balance |
| 2 | 2026-03-01 | 500 | 500 |
| 3 | 2026-03-04 | -120 | 380 |
| 4 | 2026-03-09 | -80 | 300 |
| 5 | 2026-03-15 | 250 | 550 |
| 6 | 2026-03-22 | -60 | 490 |
第一个余额就是第一笔金额；之后每一行都把自己的金额加到上一行上。最终余额为 490。点击 C4，彩色框显示的是 C3 和 B4，绝不会是 C4 自己。
按扣除提成后的利润计算提成
有些循环引用并不是输入错误，而是计算本身确实依赖自己的结果：提成为利润的 10%，而利润是支付提成之后剩下的部分。
B5 (commission): =B6*B4 10% of profit
B6 (profit): =B2-B3-B5 revenue minus cost minus commission
开启迭代计算（文件 > 选项 > 公式 > 启用迭代计算，Mac 上为 Excel > 偏好设置 > 计算）可以让 Excel 反复计算这个循环，直到数值稳定。在这里它确实能用，但它也会掩盖工作簿中所有意外产生的循环，而且有些循环永远不会稳定。更好的做法是解方程。如果提成等于费率乘以（收入减成本减提成），那么提成就等于（收入减成本）乘以费率，再除以（1 + 费率）。
| A | B | |
|---|---|---|
| 1 | Item | Value |
| 2 | Revenue | $50,000.00 |
| 3 | Cost | $30,000.00 |
| 4 | Rate | 10% |
| 5 | Commission | |
| 6 | Profit | $20,000.00 |
| 7 | Rate of profit | $2,000.00 |
轮到你了： 在 B5 中写出提成，且不引用 B5 或 B6：提成是扣除提成后利润的 10%，换算下来就是（收入减成本）乘以费率，再除以 1 加费率。
当 B5 正确时，B7（利润的 10%）等于 B5 中的提成：两者都显示 $1,818.18。这个相等关系，正是循环版本想要达到的条件。
常见问题
Excel 中的循环引用是什么？
一个需要用到自身结果才能计算的公式。它可以直接引用自己所在的单元格，比如 B7 中的 =SUM(B2:B7)，也可以通过其他单元格绕回来，比如 A1 为 =B1+1、B1 为 =A1*2。Excel 无法完成计算，于是发出警告，并显示 0 或上一次的值。
如何在 Excel 中找到循环引用？
看窗口底部的状态栏：它会显示 循环引用，后面跟着一个单元格地址。或者打开 公式 > 错误检查（点它旁边的箭头）> 循环引用，这里会列出相关单元格；点击其中一个即可跳转过去。
为什么 Excel 提示有循环引用，我却找不到？
状态栏只显示当前工作表中的循环引用，所以要逐个切换工作表，并在每个工作表中检查 公式 > 错误检查 > 循环引用。循环也可能经过某个定义的名称或另一个工作表中的单元格，所以请从列出的单元格开始使用 追踪引用单元格 顺藤摸瓜。
应该开启迭代计算来解决循环引用吗？
只有在循环是有意为之时才开启，比如一个会收敛到某个值的模型。文件 > 选项 > 公式 > 启用迭代计算 会让 Excel 重复计算最多 100 次，而不再发出警告。对于意外产生的循环，它只会掩盖错误，结果也可能是错的。
