复习：特技坡道

一名特技骑手和她的摩托车总质量为 $100\ \mathrm{kg}$，发动机关闭后从静止状态沿弯曲坡道向下滑行，并必须以 $15\ \mathrm{m/s}$ 的速度离开坡道边缘，才能到达着陆平台。下坡过程中，摩擦和空气阻力共消耗 $1000\ \mathrm{J}$ 的能量；在到达边缘前的最后一段平地上，它们合起来对骑手施加 $200\ \mathrm{N}$ 的阻力。图中展示了骑手的两个位置：起点和这段平地上。画出骑手在平地上所受的力，然后求起点高出边缘的高度 $h$。