四个角，两圈

半径为 1 的圆轮上有一个标记，它从 3 点钟方向开始，圆轮逆时针转动两整圈。在哪些角度下，标记的横坐标恰好为 $\frac{-\sqrt{2}}{2}$，也就是说，在哪些位置 $\cos\left(\theta\right) = \frac{-\sqrt{2}}{2}$？